שגרה יומית בריאה

עושים את הכי טוב שלנו, כל יום קצת

מתכונים פשוטים, קינוחי חלבון, רעיונות לארוחות מאוזנות והרגלים קטנים שקל להתמיד בהם. בלי לוותר על מתוק ובלי הבטחות גדולות.

איך זה עובד

  1. 1

    מתכון ורעיון

    מקבלים רעיון פשוט לארוחה או לחטיף, עם מצרכים שיש בכל מטבח.

  2. 2

    הרגל קטן אחד

    בוחרים הרגל אחד בכל שבוע, למשל כוס מים בבוקר או הליכה קצרה אחרי ארוחת צהריים.

  3. 3

    ליווי אישי

    יש שאלה? אפשר לשאול בוואטסאפ ולקבל תשובה אישית.

קינוחי חלבון: בלי לוותר על מתוק

תמונות אמיתיות מהמטבח שלנו. לא צריך לוותר על קינוחים כדי לאכול בריא. את המתכונים המלאים והכמויות מקבלים במסגרת ליווי אישי.

רוצים מתכונים וליווי אישי? דברו איתנו

הערכים התזונתיים משוערים ומחושבים לפי המרכיבים. אין בכך ייעוץ רפואי או תזונתי אישי.

המוצרים שבמתכונים

מוצרי תזונה של הרבלייף. הפרטים לפי תווית המוצר, ושם מופיעים ההרכב המלא וההוראות.

שייק פורמולה 1 נמזג מקנקן, לצד אריזת האבקה

אבקת משקה פורמולה 1

ארוחה מאוזנת עם 18 ויטמינים ומינרלים (בפורמולה 1 וניל כשר למהדרין), נטול לקטוז, מכיל חלבון סויה. במגוון טעמים.

כוס משקה חלבון לצד אריזת אבקת PDM

אבקה על בסיס חלבון (PDM)

אבקת חלבון להכנת משקה, שאפשר לשלב בשייקים, ביוגורט ובקינוחים.

כוס תה לצד שתי אריזות של משקה נמס צמחי

משקה נמס צמחי

תערובת של תה שחור וירוק עם תמציות צמחים. דל קלוריות (6 קלוריות למנה), מכיל קפאין, מתאים לטבעונים. אפשר לשתות חם או קר.

לכל המוצרים והערכים התזונתיים לחבילות שאלות והזמנות בוואטסאפ

מוצרי הרבלייף הם תוספי תזונה ומזון ואינם תחליף לתזונה מגוונת ולאורח חיים בריא. אין באתר ייעוץ רפואי.

אתגר ההרגלים: 21 יום

אתגר ידידותי של הרגלים קטנים, לא דיאטה. כל שבוע מתמקדים בהרגל אחד:

  • שבוע 1: שתייה מסודרת וארוחת בוקר קבועה
  • שבוע 2: תנועה יומית קצרה והכנת ארוחות מראש
  • שבוע 3: שינה סדירה וחיזוק ההרגלים שבחרתם

האתגר מיועד לבני 18 ומעלה. התכנים כלליים ואינם ייעוץ רפואי או תזונתי אישי. מי שיש לו מצב רפואי או נוטל תרופות מתבקש להתייעץ עם רופא או דיאטן/ית לפני שינוי בהרגלי התזונה.

רוצים להצטרף?

שלחו לנו הודעה בוואטסאפ ונחזור אליכם עם פרטי האתגר.

הודעה בוואטסאפ